Ünlü doktordan sağlıklı, fit ve uzun yaşam kılavuzu!

İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Öğretim Üyesi Prof. Dr. Osman Erk’in kaleme aldığı Sağlıklı, Fit ve Uzun Yaşam Kılavuzu “Sağlığını Yeniden Keşfet” kitabı Destek Yayınlarından çıktı.

KİTAP

Ünlü doktordan sağlıklı, fit ve uzun yaşam kılavuzu! Kitabında “Yedikleriniz, içtikleriniz ve çevreniz kadar sağlıklısınız" diyen Prof. Dr. Osman Erk, ayrıca diyet ve sağlığa dair de bilimsel bir bakış açısı sunuyor.

Sağlıklı beslenme ve hastalıklar olmak üzere iki bölümden oluşan kitap “Sağlığını Yeniden Keşfet” yediklerinizin, içtiklerinizin ve çevrenizin sağlığınıza olan etkilerini ve sonuçlarını anlatmaktadır. Sağlıklı bir hayat için gerekli olan yaşam tarzı değişikliklerinin nasıl mümkün olabileceğini de örneklerle açıklamaktadır.

“Yaşam tarzınızı değiştirin, toksinlerden uzak durun”

Sağlığa en büyük tehdit çevresel ve içsel toksinlerden, hazır yapay gıdalardan gelmektedir. Toksinlerle dolu bir dünyada yaşıyoruz. Çok fazla boş kalori tüketiyoruz. Hareketsiz bir yaşamımız var, stresli ve gerginiz. Sağlığın korunması, fit ve uzun yaşamak için dengeli ve yeterli beslenme ile birlikte toksinlerden uzak durmak ve yaşam tarzını değiştirmek en önemli unsurlardır. Sağlıklı, fit ve uzun yaşam için gerekli olan yaşam tarzı değişiklikleri ve beslenme modelleri bu kitapta anlatılmaktadır.

GÜNÜN GAZETE MANŞETLERİ
  • Hürriyet Gazetesi
  • Sabah Gazetesi
  • Sözcü Gazetesi
  • Milliyet Gazetesi
  • Habertürk Gazetesi
  • Posta Gazetesi
Diğer gazeteler için tıklayınız

RATING( 24 Şubat 2017 Cuma )

# PROGRAM RT SH
AB GRUBU
  • 1SURVIVOR7.2619.41
  • 2PAYITAHT ABDULHAMID5.8515.84
  • 3FATIH PORTAKAL ILE FOX ANA...4.5216.35
  • 4GULDUR GULDUR SHOW4.511.65
  • 5GULDUR GULDUR SHOW OZET4.3713.58
  • 6ASK VE MAVI4.2911.44
  • 7ARKA SOKAKLAR3.519.18
  • 8DAYAN YUREGIM3.429.08
  • 9SHOW ANA HABER3.211.79
  • 10PAYITAHT ABDULHAMID (TKR)2.859.2
>tümü için tıklayın
TOTAL
  • 1ARKA SOKAKLAR8.1818.39
  • 2ASK VE MAVI8.118.59
  • 3SURVIVOR7.2116.63
  • 4ARKA SOKAKLAR (OZET)5.9614.31
  • 5MUGE ANLI ILE TATLI SERT530.04
  • 6FATIH PORTAKAL ILE FOX ANA...4.7913.63
  • 7AHMET HAKAN'LA KANAL D HABER4.5412.65
  • 8DAYAN YUREGIM4.429.93
  • 9SHOW ANA HABER4.3712.61
  • 10ASK VE MAVI (OZET)3.99.54
tümü için tıklayın

TİRAJ( 13 Şubat 2017 - 20 Şubat 2017 )

# GAZETE BU HAFTA GEÇEN HAFTA
  • 1HÜRRİYET322.182328.239
  • 2SABAH302.627304.284
  • 3SÖZCÜ278.722279.505
  • 4POSTA272.851271.928
  • 5HABERTÜRK204.261203.409
  • 6PAS FOTOMAÇ145.764143.622
  • 7TÜRKİYE136.795136.800
  • 8MİLLİYET134.612134.854
  • 9YENİ ŞAFAK110.571110.610
  • 10TAKVİM104.642106.553
>tümü için tıklayın

MEDYARADAR FACEBOOK'TA

DİĞER HABERLER
    HAFTANIN FİLMLERİ
    Cine Radar
    Sinemalarda bu hafta: Yeni filmler Recep İvedik'e meydan okuyor!Sinemalarda bu hafta: Yeni filmler Recep İvedik'e meydan okuyor!
    Recep İvedik 5 rekor peşinde!Recep İvedik 5 rekor peşinde!
    John Wick 2: Herkes onu öldürmek istiyor!John Wick 2: Herkes onu öldürmek istiyor!
    Bu kaseti izleyen herkes ölecek!Bu kaseti izleyen herkes ölecek!
    Bu işte bir “Vezir Parmağı” var!Bu işte bir “Vezir Parmağı” var!