Ünlü doktordan sağlıklı, fit ve uzun yaşam kılavuzu!

İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Öğretim Üyesi Prof. Dr. Osman Erk’in kaleme aldığı Sağlıklı, Fit ve Uzun Yaşam Kılavuzu “Sağlığını Yeniden Keşfet” kitabı Destek Yayınlarından çıktı.

KİTAP

Ünlü doktordan sağlıklı, fit ve uzun yaşam kılavuzu!
Kitabında “Yedikleriniz, içtikleriniz ve çevreniz kadar sağlıklısınız" diyen Prof. Dr. Osman Erk, ayrıca diyet ve sağlığa dair de bilimsel bir bakış açısı sunuyor.

Sağlıklı beslenme ve hastalıklar olmak üzere iki bölümden oluşan kitap “Sağlığını Yeniden Keşfet” yediklerinizin, içtiklerinizin ve çevrenizin sağlığınıza olan etkilerini ve sonuçlarını anlatmaktadır. Sağlıklı bir hayat için gerekli olan yaşam tarzı değişikliklerinin nasıl mümkün olabileceğini de örneklerle açıklamaktadır.

“Yaşam tarzınızı değiştirin, toksinlerden uzak durun”

Sağlığa en büyük tehdit çevresel ve içsel toksinlerden, hazır yapay gıdalardan gelmektedir. Toksinlerle dolu bir dünyada yaşıyoruz. Çok fazla boş kalori tüketiyoruz. Hareketsiz bir yaşamımız var, stresli ve gerginiz. Sağlığın korunması, fit ve uzun yaşamak için dengeli ve yeterli beslenme ile birlikte toksinlerden uzak durmak ve yaşam tarzını değiştirmek en önemli unsurlardır. Sağlıklı, fit ve uzun yaşam için gerekli olan yaşam tarzı değişiklikleri ve beslenme modelleri bu kitapta anlatılmaktadır.

GÜNÜN GAZETE MANŞETLERİ
  • Hürriyet Gazetesi
  • Sabah Gazetesi
  • Sözcü Gazetesi
  • Milliyet Gazetesi
  • Habertürk Gazetesi
  • Posta Gazetesi
Diğer gazeteler için tıklayınız

RATING( 22 Mayıs 2017 Pazartesi )

# PROGRAM RT SH
AB GRUBU
  • 1ICERDE10.3123.8
  • 2SOZ5.8713.47
  • 3SURVIVOR5.7413.55
  • 4KIRGIN CICEKLER5.512.96
  • 5ISIMSIZLER5.3312.07
  • 6FATIH PORTAKAL ILE FOX ANA...4.8518.32
  • 7ICERDE (OZET)4.4412.67
  • 8SOZ (OZET)4.0211.5
  • 9MUGE ANLI ILE TATLI SERT3.5827.99
  • 10KIRGIN CICEKLER (OZET)3.038.05
>tümü için tıklayın
TOTAL
  • 1SOZ8.8919.42
  • 2ICERDE8.4118.46
  • 3KIRGIN CICEKLER7.0515.75
  • 4SOZ (OZET)5.7414.74
  • 5SURVIVOR5.5112.35
  • 6KIRGIN CICEKLER (OZET)4.711.43
  • 7ISIMSIZLER4.619.88
  • 8MUGE ANLI ILE TATLI SERT4.4829.56
  • 9FATIH PORTAKAL ILE FOX ANA...4.414.16
  • 10ICERDE (OZET)4.1310.6
tümü için tıklayın

TİRAJ( 01 Mayıs 2017 - 08 Mayıs 2017 )

# GAZETE BU HAFTA GEÇEN HAFTA
  • 1HÜRRİYET323.603320.961
  • 2SABAH313.400317.258
  • 3SÖZCÜ270.363279.736
  • 4POSTA262.186260.197
  • 5HABERTÜRK208.688202.662
  • 6PAS FOTOMAÇ139.645142.667
  • 7TÜRKİYE134.898136.245
  • 8MİLLİYET132.405133.108
  • 9TAKVİM120.436121.987
  • 10YENİ ŞAFAK111.340111.471
>tümü için tıklayın

MEDYARADAR FACEBOOK'TA

DİĞER HABERLER
    HAFTANIN FİLMLERİ
    Cine Radar
    Hafta sonu sinemaya gitmek isteyenler: 5'i yerli 11 film vizyonda!Hafta sonu sinemaya gitmek isteyenler: 5'i yerli 11 film vizyonda!
    Sinemalarda bu hafta: Kolonya Cumhuriyeti güldürmeye geliyor!Sinemalarda bu hafta: Kolonya Cumhuriyeti güldürmeye geliyor!
    Sinemalarda bu hafta hangi filmler var?Sinemalarda bu hafta hangi filmler var?
    Bu hafta 8 film vizyona girecek!Bu hafta 8 film vizyona girecek!
    Bu hafta sinemalarda bizi hangi filmler bekliyor?Bu hafta sinemalarda bizi hangi filmler bekliyor?