Ünlü doktordan sağlıklı, fit ve uzun yaşam kılavuzu!

İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Öğretim Üyesi Prof. Dr. Osman Erk’in kaleme aldığı Sağlıklı, Fit ve Uzun Yaşam Kılavuzu “Sağlığını Yeniden Keşfet” kitabı Destek Yayınlarından çıktı.

KİTAP

Ünlü doktordan sağlıklı, fit ve uzun yaşam kılavuzu!
Kitabında “Yedikleriniz, içtikleriniz ve çevreniz kadar sağlıklısınız" diyen Prof. Dr. Osman Erk, ayrıca diyet ve sağlığa dair de bilimsel bir bakış açısı sunuyor.

Sağlıklı beslenme ve hastalıklar olmak üzere iki bölümden oluşan kitap “Sağlığını Yeniden Keşfet” yediklerinizin, içtiklerinizin ve çevrenizin sağlığınıza olan etkilerini ve sonuçlarını anlatmaktadır. Sağlıklı bir hayat için gerekli olan yaşam tarzı değişikliklerinin nasıl mümkün olabileceğini de örneklerle açıklamaktadır.

“Yaşam tarzınızı değiştirin, toksinlerden uzak durun”

Sağlığa en büyük tehdit çevresel ve içsel toksinlerden, hazır yapay gıdalardan gelmektedir. Toksinlerle dolu bir dünyada yaşıyoruz. Çok fazla boş kalori tüketiyoruz. Hareketsiz bir yaşamımız var, stresli ve gerginiz. Sağlığın korunması, fit ve uzun yaşamak için dengeli ve yeterli beslenme ile birlikte toksinlerden uzak durmak ve yaşam tarzını değiştirmek en önemli unsurlardır. Sağlıklı, fit ve uzun yaşam için gerekli olan yaşam tarzı değişiklikleri ve beslenme modelleri bu kitapta anlatılmaktadır.

Tuğrul Yılmaz'dan yeni kitap: Mutlu AyrılıkTuğrul Yılmaz'dan yeni kitap: Mutlu AyrılıkAşk hakkında yazılan tüm kitaplardan farklı olarak...
Gazeteci-yazar Melda Tunçel'den yeni kitap: “Dile Senden Ne DilersenGazeteci-yazar Melda Tunçel'den yeni kitap: “Dile Senden Ne Dilersen"Uzun yıllar gazetecilik yaptıktan sonra İngiltere ve...
Gazeteci Kemal Batur anılarını kitaplaştırdı: Musul Yanıyorken-Haberciler Ateş AltındaGazeteci Kemal Batur anılarını kitaplaştırdı: Musul Yanıyorken-Haberciler Ateş AltındaGazeteci Kemal Batur, haberci olarak takip ettiği 2. Körfez...
Deneyimli gazeteciden ilk kitap! Acemi Çöpçatan çok eğlendirecek! (Medyaradar/Özel)Deneyimli gazeteciden ilk kitap! Acemi Çöpçatan çok eğlendirecek! (Medyaradar/Özel)Gazeteci Gülay Fırat ilk romanı “Acemi Çöpçatan” ile...
Metin Uca'dan 8 yıl aradan sonra yeni kitap: Alışmadık Gözde Lens DurmazMetin Uca'dan 8 yıl aradan sonra yeni kitap: Alışmadık Gözde Lens DurmazMetin Uca, 8 yıl aradan sonra ülkenin ruh halini de...
“Son toksine kadar kendine iyi bak” arınmanın yollarını anlatıyor!“Son toksine kadar kendine iyi bak” arınmanın yollarını anlatıyor!Ersin Pamuksüzer ve Selda Terek Bilecen’in birlikte kaleme...
Medya Müfettişi söyleşileri kitap oldu!Medya Müfettişi söyleşileri kitap oldu!Bir dönem TRT'nin çok takip edilen medya ve gündem programı...
Duayen gazeteciden ilk kitap! Yakın tarihe ışık tutacak! (Medyaradar/Özel)Duayen gazeteciden ilk kitap! Yakın tarihe ışık tutacak! (Medyaradar/Özel)Gazeteci Metin Köklüçınar’ın yakın tarihin kapılarını...
Hande Ertekin'in yeni romanı Konu Aşksa satışa çıktı!Hande Ertekin'in yeni romanı Konu Aşksa satışa çıktı!Televizyon dünyasının başarılı isimlerinden Hande...
Astro-Terapist Hülya Nida Şahin'in ilk kitabı raflardaki yerini aldı!Astro-Terapist Hülya Nida Şahin'in ilk kitabı raflardaki yerini aldı!Astro-Terapist Hülya Nida Şahin’in "Ah Zavallı Erkekler"...
Özgür Aras’ın 9. kitabı “Senin Adın Bir Marka” raflarda!Özgür Aras’ın 9. kitabı “Senin Adın Bir Marka” raflarda!Özgür Aras'ın 9. kitabı “Senin Adın Bir Marka” 20...
Çiçek Sekban Tüfekçi’den yeni roman!Çiçek Sekban Tüfekçi’den yeni roman!Etemenanki, Diriliş Kehaneti, Plan ve Irklar Akademisi...
GÜNÜN GAZETE MANŞETLERİ
  • Hürriyet Gazetesi
  • Sabah Gazetesi
  • Sözcü Gazetesi
  • Milliyet Gazetesi
  • Habertürk Gazetesi
  • Posta Gazetesi
Diğer gazeteler için tıklayınız

RATING( 17 Ekim 2018 Çarşamba )

# PROGRAM RT SH
AB GRUBU
  • 1SEN ANLAT KARADENIZ9.0625.84
  • 2SEN ANLAT KARADENIZ (OZET)6.9819.63
  • 3FOX ANA HABER6.3421.84
  • 4JET SOSYETE4.9612.96
  • 5DIRILIS ERTUGRUL (TKR)3.8810.08
  • 6COCUKLAR DUYMASIN3.6410.37
  • 7MUGE ANLI ILE TATLI SERT3.126.64
  • 8SHOW ANA HABER2.9910.29
  • 9JET SOSYETE (OZET)2.718.05
  • 10YAPARSIN ASKIM2.556.79
>tümü için tıklayın
TOTAL
  • 1SEN ANLAT KARADENIZ14.837.71
  • 2SEN ANLAT KARADENIZ (OZET)9.8123.96
  • 3FOX ANA HABER6.7218.97
  • 4DIRILIS ERTUGRUL (TKR)4.4610.31
  • 5ATV ANA HABER4.3912.38
  • 6MUGE ANLI ILE TATLI SERT4.2328.98
  • 7SHOW ANA HABER4.1511.72
  • 8COCUKLAR DUYMASIN3.559.03
  • 9YAPARSIN ASKIM3.418.1
  • 10HAVA DURUMU3.258.52
tümü için tıklayın

TİRAJ( 23 Temmuz 2018 - 30 Temmuz 2018 )

# GAZETE BU HAFTA GEÇEN HAFTA
  • 1SABAH304.021307.247
  • 2HÜRRİYET289.648287.430
  • 3SÖZCÜ283.581281.944
  • 4POSTA222.456221.841
  • 5MİLLİYET129.053129.082
  • 6TÜRKİYE128.103128.042
  • 7TAKVİM116.221118.875
  • 8YENİ ŞAFAK111.522111.485
  • 9PAS FOTOMAÇ109.367107.001
  • 10GÜNEŞ105.097104.838
>tümü için tıklayın

MEDYARADAR FACEBOOK'TA

DİĞER HABERLER