Ünlü doktordan sağlıklı, fit ve uzun yaşam kılavuzu!

İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Öğretim Üyesi Prof. Dr. Osman Erk’in kaleme aldığı Sağlıklı, Fit ve Uzun Yaşam Kılavuzu “Sağlığını Yeniden Keşfet” kitabı Destek Yayınlarından çıktı.

KİTAP

Ünlü doktordan sağlıklı, fit ve uzun yaşam kılavuzu!
Kitabında “Yedikleriniz, içtikleriniz ve çevreniz kadar sağlıklısınız" diyen Prof. Dr. Osman Erk, ayrıca diyet ve sağlığa dair de bilimsel bir bakış açısı sunuyor.

Sağlıklı beslenme ve hastalıklar olmak üzere iki bölümden oluşan kitap “Sağlığını Yeniden Keşfet” yediklerinizin, içtiklerinizin ve çevrenizin sağlığınıza olan etkilerini ve sonuçlarını anlatmaktadır. Sağlıklı bir hayat için gerekli olan yaşam tarzı değişikliklerinin nasıl mümkün olabileceğini de örneklerle açıklamaktadır.

“Yaşam tarzınızı değiştirin, toksinlerden uzak durun”

Sağlığa en büyük tehdit çevresel ve içsel toksinlerden, hazır yapay gıdalardan gelmektedir. Toksinlerle dolu bir dünyada yaşıyoruz. Çok fazla boş kalori tüketiyoruz. Hareketsiz bir yaşamımız var, stresli ve gerginiz. Sağlığın korunması, fit ve uzun yaşamak için dengeli ve yeterli beslenme ile birlikte toksinlerden uzak durmak ve yaşam tarzını değiştirmek en önemli unsurlardır. Sağlıklı, fit ve uzun yaşam için gerekli olan yaşam tarzı değişiklikleri ve beslenme modelleri bu kitapta anlatılmaktadır.

Deneyimli gazeteciden ilk kitap! Acemi Çöpçatan çok eğlendirecek! (Medyaradar/Özel)Deneyimli gazeteciden ilk kitap! Acemi Çöpçatan çok eğlendirecek! (Medyaradar/Özel)Gazeteci Gülay Fırat ilk romanı “Acemi Çöpçatan” ile...
Metin Uca'dan 8 yıl aradan sonra yeni kitap: Alışmadık Gözde Lens DurmazMetin Uca'dan 8 yıl aradan sonra yeni kitap: Alışmadık Gözde Lens DurmazMetin Uca, 8 yıl aradan sonra ülkenin ruh halini de...
“Son toksine kadar kendine iyi bak” arınmanın yollarını anlatıyor!“Son toksine kadar kendine iyi bak” arınmanın yollarını anlatıyor!Ersin Pamuksüzer ve Selda Terek Bilecen’in birlikte kaleme...
Medya Müfettişi söyleşileri kitap oldu!Medya Müfettişi söyleşileri kitap oldu!Bir dönem TRT'nin çok takip edilen medya ve gündem programı...
Duayen gazeteciden ilk kitap! Yakın tarihe ışık tutacak! (Medyaradar/Özel)Duayen gazeteciden ilk kitap! Yakın tarihe ışık tutacak! (Medyaradar/Özel)Gazeteci Metin Köklüçınar’ın yakın tarihin kapılarını...
Hande Ertekin'in yeni romanı Konu Aşksa satışa çıktı!Hande Ertekin'in yeni romanı Konu Aşksa satışa çıktı!Televizyon dünyasının başarılı isimlerinden Hande...
Astro-Terapist Hülya Nida Şahin'in ilk kitabı raflardaki yerini aldı!Astro-Terapist Hülya Nida Şahin'in ilk kitabı raflardaki yerini aldı!Astro-Terapist Hülya Nida Şahin’in "Ah Zavallı Erkekler"...
Özgür Aras’ın 9. kitabı “Senin Adın Bir Marka” raflarda!Özgür Aras’ın 9. kitabı “Senin Adın Bir Marka” raflarda!Özgür Aras'ın 9. kitabı “Senin Adın Bir Marka” 20...
Çiçek Sekban Tüfekçi’den yeni roman!Çiçek Sekban Tüfekçi’den yeni roman!Etemenanki, Diriliş Kehaneti, Plan ve Irklar Akademisi...
Haydarpaşa'da kitap günleri başlıyor!Haydarpaşa'da kitap günleri başlıyor!Kadıköy Belediyesi’nin düzenlediği 9. Kitap Günleri, 3-11...
“Kalbin son imparatoru” okuyucuyla buluştu“Kalbin son imparatoru” okuyucuyla buluştu“Hocaların hocası” olarak anılan, BAU TIP Bilim Nişanı...
Ödüllere doymayan üçleme şimdi Türk okuruyla buluşuyor!Ödüllere doymayan üçleme şimdi Türk okuruyla buluşuyor!Jeff Vandermeer’in yazdığı ve New York Times’ın çok...
GÜNÜN GAZETE MANŞETLERİ
  • Hürriyet Gazetesi
  • Sabah Gazetesi
  • Sözcü Gazetesi
  • Milliyet Gazetesi
  • Habertürk Gazetesi
  • Posta Gazetesi
Diğer gazeteler için tıklayınız

RATING( 18 Temmuz 2018 Çarşamba )

# PROGRAM RT SH
AB GRUBU
  • 1MARSLI (Y.S)3.5814.25
  • 2FOX ANA HABER2.9916.04
  • 3DARISI BASIMIZA2.910.5
  • 4SHOW ANA HABER2.4613.21
  • 5ILK BULUSMA2.4510.35
  • 6SPOR GUNDEMI2.0710.16
  • 7HABER ONU1.8411.63
  • 8CARKIFELEK1.786.99
  • 9BUKET AYDIN'LA KANAL D HABER1.769.36
  • 10MILYONLUK RESIM1.726.08
>tümü için tıklayın
TOTAL
  • 1DARISI BASIMIZA3.7812.9
  • 2MARSLI (Y.S)2.759.79
  • 3FOX ANA HABER2.7413.62
  • 4CARKIFELEK2.729.63
  • 5SHOW ANA HABER2.5912.88
  • 6DARISI BASIMIZA (OZET)2.379.25
  • 7ATV ANA HABER2.0110
  • 8ILK BULUSMA1.958.82
  • 9HABER ONU1.8610.74
  • 10ERKENCI KUS (TKR)1.8411.98
tümü için tıklayın

TİRAJ( 18 Haziran 2018 - 25 Haziran 2018 )

# GAZETE BU HAFTA GEÇEN HAFTA
  • 1SABAH316.356294.008
  • 2SÖZCÜ312.768288.884
  • 3HÜRRİYET288.481272.703
  • 4POSTA210.438194.616
  • 5HABERTÜRK181.967186.496
  • 6TÜRKİYE129.810125.007
  • 7MİLLİYET128.477127.175
  • 8TAKVİM115.628112.542
  • 9PAS FOTOMAÇ114.475117.976
  • 10YENİ ŞAFAK111.625106.988
>tümü için tıklayın

MEDYARADAR FACEBOOK'TA

DİĞER HABERLER